一个最被低估的心理状态，抗抑郁还能夺回专注力
之所以问这个问题，是因为我发现越来越多人正陷入“忙碌却空虚”的困境——刷短视频时手指不停滑动，工作时频繁被消息打断，明明一天下来没闲着，却总觉得“什么都没抓住”。
克森米哈
为什么幸福的人，都能在洗碗和扫地时偷到快乐？——走进契克森米哈赖的心流世界
大家好，欢迎来到“熊玲谈心理”。今天想和大家分享一句来自心理学家米哈里·契克森米哈赖的话，这句话听起来简单，却蕴含着改变生活的巨大力量。他说：“幸福的人，都有一种能力，就是能把日常生活中的小事，转化为心流体验。”无论是洗碗、扫地，还是上班、通勤，这些看似平凡甚